Reto de 21 Días
RESPIRA
📅 Del 1 al 21 de Septiembre
💻 Online, desde un grupo privado de Facebook
Cada mañana a las 6:30am CDMX
Comprueba tu hora local AQUÍ
Sal del piloto automático y recupera la dirección de tu vida
Respirar como lo haces a diario es seguir en piloto automático.
Este reto te invita a respirar de forma consciente para transformar tu energía, tu salud y tu vida.
En tan solo 11 minutos al día, aprenderás a dirigir tu cuerpo y tu mente hacia estados de calma, claridad y poder personal.
¿Qué obtendrás?
🌬 Técnicas ancestrales de respiración para energizar y calmar tu cuerpo.
🧠 Menos ruido mental y más presencia en tu día a día.
💆♀️ Reducción de estrés, ansiedad, insomnio y depresión.
💖 Mayor conexión con tu cuerpo y tu consciencia.
🌌 Herramientas para elevar tu estado energético y expandir tu consciencia.
¿Cómo funciona el reto?
Durante 21 días:
1. Cada semana aprenderás una respiración diferente para crear resultados específicos.
2. Practicaremos juntos cada mañana en vivo (11 minutos).
3. Tendrás acceso ilimitado a las grabaciones para repetir cuando quieras.
Además recibirás:
🎥 3 videos con la explicación de cada técnica (liberados cada domingo).
🔴 3 transmisiones en vivo de inicio de semana para arrancar con foco y energía.
🛌 Una meditación nocturna para relajarte y dormir profundamente.
Beneficios de cada práctica
🌅 Respiración de la mañana: oxigena, limpia, energiza y enfoca tu día.
🌙 Respiración de la noche: relaja tu sistema nervioso, libera tensiones y te prepara para un sueño reparador.
¿Por qué un reto de 21 días?
Porque tu cuerpo y tu mente necesitan constancia para reprogramar hábitos y recuperar su equilibrio natural.
En este tiempo:
- Activarás tu capacidad de autosanación.
- Entrenarás tu consciencia para dirigir tu cuerpo.
- Notarás cambios reales en tu energía y bienestar.
Invitación
Quiero empoderarte como la consciencia dominante que dirige al cuerpo para crear juntos tu propia sanación.
Tú mismo puedes llevarte al siguiente nivel de consciencia.
Solo respira, respira, respira conmigo.
